[...] natknąłem się na niego właśnie przeglądając jakieś materiały z Mr.India i zapamiętałem nazwisko bo zawodnik wydawał się ciekawy. Jagdish zmarł na Covid-19, po kilku dniach pod respiratorem w szpitalu, straszna śmierć, wszystkich zaskoczyła i przybiła. Tak sobie myślę, coraz bardziej wydaje się że ludzie lekceważą koronę wirusa, a tymczasem [...]
[...] zajęcia ze studentami) i zazwyczaj miałem problemy z zaśnięciem jak trochę se przesunąłem porę pójscia spać, a ostatnio na luzie se zasnąłem. Ashwagandha to głównie brałem pod kątem obniżenia kortyzolu Co do pracy umysłowej to na razie za krótko żeby coś więcej powiedzieć, ale idzie mi robota dość dobrze. Jakoś ciężko powiedzieć. Cordyceps [...]
Jeśli masz jakieś makro zaplanowane pod swój cel, to ciężko nawet z Małego kawałka pizzy czy burgera uzyskać odpowiednią ilość tych czy innych składników nie zaburzając planu. To jest dla mnje cheat. A Ty Iizzik nje zaczynaj się we mnie :-) Frytki i ryba w panierce to czystej wody śmieciowe żarcie. Nie ma się co oszukiwać. Z tym , że jest pyszne [...]
[...] przypadku, należy albo zdać się po pomoc do dobrego dietetyka, który po wykonaniu pełnej analizy dotychczasowego sposobu odżywiania, zaproponuje właściwe rozwiązanie, albo należy takiej analizy (na podstawie tych pytań) dokonać samemu, tak zmieniając swoją dotychczasową dietę, aby kolejny proces redukcji odbywał się już na właściwych torach.
[...] czynnością. Jak wyjaśnić tę sprzeczność? Czy aeroby nie przynoszą żadnych rezultatów? Czy liczą się tylko interwały? Jakie są najlepsze formy aerobów i kiedy umieścić podobny trening w planie? Tego wszystkiego dowiesz się z lektury poniższego opracowania. „Co za różnica, kiedy smalec będzie palony w trakcie treningu czy innych czynności?” [...]
[...] na giełdzie. Endeavor oficjalnie rozpoczęła sprzedaż akcji na giełdzie w Nowym Jorku. Ogłosił to na Instagramie prezydent UFC Dana White, który nie mógł powstrzymać swojego podekscytowania tą wiadomością. Było to tylko potwierdzenie tego, czego się spodziewano. https://www.instagram.com/p/COQIOH7lbqB/ Endeavor IPO jest notowana pod symbolem EDR. [...]
[...] Millenderem na gali PFL 2: 2021. Jeden z najbardziej głośnych kontraktów w PFL między ostatnim sezonem 2019 a sezonem 2021, to właśnie Rory MacDonald (22-6-1), który poddał Curtisa Millendera (18-7) przez duszenie zza pleców w pierwszej rundzie w swoim debiucie. Finisz nastąpił w 3:38 minucie pierwszej rundy gali w Ocean Casino Resort w [...]
[...] wątrobowe po 60 i mi mówi, ze mam totalnie zniszczona wątrobę, mówię że dzień wcześniej robiłem trening (jeszcze nogi), a ona "no i co z tego?" Potem pokazuje mi delikatnie podniesiona kreatyninę i mówi, że jutro tomografia bez kontrastu bo mam coś z nerkami, mówię że podniesione od wysokiej podaży białka, a ona ze białko uszkadza nerki i mamm [...]
Opuchlizna na stopach pojawia się zwykle po całym dniu w butach, po podróży, po wielu godzinach w pozycji siedzącej lub jeśli Twoje buty nie należą do najwygodniejszych. Dolegliwość ta może być całkowicie nieszkodliwa, ale w niektórych przypadkach daje nam wskazówkę na temat stanu zdrowia. Skutki uboczne leków Wiele leków może powodować obrzęk. [...]
Witam bralem przez 6 miesiacy testo Enan 1ml co 3-4 dni wyj**alo mi estro dwukrotnie ponad norme pod koniec cycklu dopiero zrobilem badania i tez pod koniec cycklu zaczelo mnie syfic barki plecy klata zbilem estro letrozolem do normy I Wazedlem na odblok wbilem 20 tys jednostek hcg I 30 tabletek clomidu zjadlem. syfy wyskakuja ale juz [...]
[...] ruchowa Z rozmów z dietetykami i trenerami personalnymi, wiem, że ten punkt z tym wyżej, są z reguły zamienione w kolejności (jeśli w ogóle powyższy punkt jest brany pod uwagę). Faktycznie celowa aktywność ruchowa w postaci zaplanowanych treningów może wspomóc wysiłek osoby odchudzającej się na dwa (trzy) sposoby: wydatkowanie energii [...]
[...] po wrzuconych zdjęciach, że trochę swoją sylwetkę zapuściłeś i to nie trwa, krótko, ale jakiś już dłuższy czas. A tym samym nie ma co liczyć na jakieś ekspresowe efekty pod kątem wyglądu sylwetki. Jednak od czegoś trzeba zacząć. Nie ma co ukrywać, że początkowo potrzebna Ci redukcja. Tkanki tłuszczowej jest dość sporo. Ale z racji, że jesteś [...]
Witam. Od września do stycznia byłem na enanie 250mg co 4 dni. Przez styczeń robiłem mostek i wszedłem na propa na początku 100mg potem zwiększyłem do 150mg co 2 dni. Pod koniec tygodnia kończy mi się prop i chce wejść znowu na enana z tym że teraz na 300mg i dorzucić po czasie drugi środek. Jak najlepiej zrobić teraz mostek? Samo hcg czy hcg + [...]
[...] dasz sobie przetłumaczyć coś innego to leć na niej daj 30mg ed,możesz dorzucić również GW 20mg ed. T3 daj górną granicę normy lub troszkę ponad to jest różnie w dawkowaniu pod badania....ale jak masz T3 20 to 40-50 będzie max co potrzebujesz...ale to zrób badania. Dieta licz kolego kcal i ujemny bilans + trening i cardio. T3 dostawiasz [...]
Viki, dokładnie. Po to jest fitting. Siodło musi być dobrane pod kości kulszowe, a rower ustawiony aby nacisk był prawidłowy. -------------------------------------------------- Z ciekawych rzeczy mogę powiedzieć... Że na 320km wydawało mi się że słupki wskazujące kilometry się ruszają... Serio uwierzyłem w to przez chwilę... %-) Z innych rzeczy, [...]
Ktoś pytał o metyl testa. Opinie bardzo podzielone i skrajne wręcz.... Jak z tego co widziałem to środek toksyczny, podbija estro,trochę potenguje agresję i syfy niestety wychodzą.... Dość mocny i jako PW pod jakiś tam cel na pewno się sprawdzi...Po mojemu są lepsze środki żeby robić na nich cykl.
ogólnie dzisiaj beka, rano wstałem patrzę na telefon a tak 12% baterii a tel całą noc pod ładowarką jak zawsze bo u mnie 12% baterii to jakieś 3min jak coś się robi xD No ale nic poszedłem na cardio a że na moim złomie nie ma żadnego licznika ani nic to liczyłem na to że telefon wytrzyma na wygaszonym chociaż to cardio żeby sprawdzić godzinę czy [...]
To może warto pomyśleć nad tym prawkiem - to nie jakaś fizyka kwantowa - każdy da radę zrobić. nie każdy powinien :D Jestem skrajnym przypadkiem braku podzielności uwagi - nawet mam problem czasami przejść przez pasy, bo nie mogę zsynchronizować tego co po prawej i po lewej :D Nie mówiąc już o tym, że w jeździe autem nie dość, że prawo, lewo, to [...]
[...] się wykonywać dynamicznie, a jeśli ktoś trenuje z myślą o wzroście siły, to nawet eksplozywnie. Jeśli brakuje mocy przy oderwaniu, pomóc może trening martwego ciągu z podwyższenia (ang. deficit deadlift) lub martwy ciąg chwytem rwaniowym (chwytamy na końcu gryfu). Z kolei, jeśli problem pojawia się przy wykończeniu ruchu, to warto [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
